Гимнастическая скамейка - отличное средство для развития гибкости, силы и координации у детей старшего дошкольного возраста. В этой статье мы рассмотрим упражнения на скамейке, которые помогут развить гибкость и силу у детей.
Упражнения на гимнастической скамейке
1. Прыжки через скамейку. Дети могут прыгать через скамейку, развивая координацию и силу ног.
2. Подъемы на скамейку. Дети могут подниматься на скамейку и опускаться, развивая силу рук и корпуса.
3. Поза \"кот\". Дети могут показать свою гибкость, выполнив позу \"кот\" на скамейке.
4. Растяжка на скамейке. Дети могут выполнять упражнения на растяжку, используя скамейку в качестве опоры.
Это лишь небольшой список упражнений, которые можно проводить на гимнастической скамейке. Фотографии наглядно демонстрируют, как правильно выполнять данные упражнения.
Таким образом, гимнастическая скамейка является отличным инструментом для развития физических способностей детей старшего дошкольного возраста. Включите упражнения на скамейке в занятия по гимнастике, чтобы разнообразить тренировки и развить у детей гибкость, силу и координацию.