21 февраля 2024 /
0 комментариев
/
22 просмотра
Фрукты играют важную роль в нашем рационе и могут помочь в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта. Некоторые из них могут помочь закрепить стул и улучшить пищеварение.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
Яблоки
Яблоки содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые могут помочь в укреплении стула и предотвращении поноса. Они также богаты питательными веществами и антиоксидантами.
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
Груши
Груши также богаты пищевыми волокнами, которые могут помочь в регулировании пищеварения и улучшении стула. Они также содержат витамины и минералы, необходимые для общего здоровья.