12 февраля 2024 /
0 комментариев
/
31 просмотр
Шпагат у шведской стенки - это упражнение, которое помогает улучшить гибкость и силу ног. Это популярное упражнение среди спортсменов, танцоров и фитнес-любителей. Проделывая это упражнение регулярно, вы можете достичь потрясающих результатов.
1
Мария Иващенко ноги
2
Растяжка ног на перекладине
3
4
Саша Терсина Мурманск
5
Растяжка на шведской стенке
6
Растяжка на шведской стенке
7
8
Упражнения на шведской стенке
9
Комплекс упражнений на шведской стенке
10
Растяжка на шведской стенке
11
Мостик гимнастика
12
Отжимания на шведской стенке
13
Йога курунта
14
Гимнастика Постникова
15
Растяжка на шведской стенке
16
Упражнения на шведском Стеньке
17
Девушка на шведской стенке
18
Девушка на шпагате
19
Шведская стенка ДСК Грейс
20
Канат детский
21
22
Канат детский
23
24
Шведская стенка
25
Домашняя гимнастика
26
Полезная растяжка
27
Растяжка плеч в упоре стула
28
Шведская стенка скалодром
29
Девочка на шпагате
30
Трюки на шведской стенке
31
Занятия на шведской стенке
32
Александра Солдатова гимнастка растяжка
33
34
Йога курунта СПБ
35
36
Пресс на шведской стенке
37
Упражнения на шведской стенке для позвоночника
38
Валентина Рубцова 2022
39
40
Йога курунта СПБ
41
42
Пресс на шведской стенке
43
Упражнения на шведской стенке для позвоночника
44
Валентина Рубцова 2022
45
46
Планка на турнике
47
Шведская стенка
48
49
Упражнения на шведской стенке для детей 3 лет
50
Упражнения на шведской стенке
51
52
Флажок на шведской стенке
53
54
Йога на шведской стенке
55
Йога света
56
57
Упражнения на шведской стенке
58
59
Гимнастика для ребенка на растяжку
60
61
Девушка на шпагате
62
Турник на гимнастическую стенку
63
Упражнения на шведской стенке
64
65
Занятия на шведской стенке
66
Висеть на турнике
Как выполнять шпагат у шведской стенки
Для выполнения шпагата у шведской стенки вам понадобится хорошо разогреться, чтобы избежать травм. Постепенно увеличивайте нагрузку и не забывайте о правильном дыхании. Практика и терпение помогут вам добиться успеха в этом упражнении.