30 января 2024 /
0 комментариев
/
42 просмотра
В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно вставаться со стула без помощи рук. Это важный навык, который может пригодиться в различных ситуациях, особенно для людей с ограниченной подвижностью.
1
2
Статистика по GMFCS
3
4
Присесть на стул
5
Живи стоя
6
Как встать
7
8
Человек сидит на стуле согнувшись
9
Человек встает с пола
10
11
12
Тест на долголетие
13
Человек с табуреткой
14
Приседания с опорой на стул
15
Человек сидит за партой
16
Как сидеть на полу с вывихнутым плечом?
17
Йога Айенгара со стулом
18
Упражнения на стуле
19
Стул для больных остеохондрозом
20
Человек сидит за партой
21
Упражнения на стуле
22
Стул для больных остеохондрозом
23
Випарита дандасана
24
Тренировка в офисе
25
Протекла на стул
26
Упражнения для пресса на стуле
27
Подъем на стул
28
Правильная осанка
29
Болгарский сплит-присед
30
Зарядка в офисе
31
32
Стульчик для вылизывания
33
Упражнения сидя на стуле
34
Офисная гимнастика на стуле
35
Уставшая девушка
36
Школьника спалили
37
Анекдот про философию
38
Девушка прогибается в пояснице
39
Упражнение колени согнуты на полу
40
Борьба с самим собой
41
Упражнения на стуле
42
Стул для скрещенных ног
43
Упал с кресла
44
Упражнения на стуле
45
Стул для скрещенных ног
46
Упал с кресла
47
Спуск на костылях по лестнице
48
Комплекс упражнений при инфаркте миокарда
49
Мужчина сидит в офисе
50
51
Женщина и готовка прикол
52
Упражнения для раскрытия грудной клетки
53
Инсульт реабилитация
54
Как снять напряжение с ног
55
Упражнение на стуле для живота
56
Упражнение всадник суперсжигатель жира для женщин
57
Спит на стуле
58
Как правильно вставать с кровати
59
60
Упражнения для осанки
61
Ноги в инвалидной коляске
62
Наклоны вперед из положения стоя
63
Упражнение на стуле для живота
64
Гимнастика для вен нижних конечностей
65
Йога Айенгара 1
66
Позы для туалета по утрам
67
Растяжка стоя
68
Стул для скрещенных ног
69
Мужские ягодицы на кровати
70
Упражнения для укрепления ягодичных мышц
71
72
Правильное положение сидя
73
Пролезть под стулом
74
Cross legged Soul Seat стул
75
76
У вас плохое настроение
77
Рекомендации упражнения для реабилитации ковид
78
Упражнения на визуализацию
79
80
81
Планка стульчик
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/3-MedicineTricepExtension-579a41235f9b589aa927a862.jpg)
82
Упражнения на руки
83
Приседания на одной ноге
84
Сгибание колена стоя
85
Раздвинула ноги в кресле
86
Упор стоя на коленях
87
Упражнения для растягивания мышц спины и ног
88
Человек лежит на стуле
89
Бабушка в больнице в палате
90
Растяжка для похудения упражнения
Техника выполнения
Для выполнения этого упражнения вам понадобится прочный стул без подлокотников. Сядьте на стул, ноги расставьте на ширине плеч, спина прямая. Затем, используя только ноги и бедра, встаньте, не опираясь на руки. Повторите упражнение несколько раз, чтобы закрепить навык.